گیاه بابونه

بابونه از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی شناخته شده توسط انسان است که دارای طبع گرم و خشک می‌باشد. مردم مصر و یونان باستان از خواص دارویی آن مطلع بوده و برای درمان بعضی بیماری‌ها از این گیاه استفاده می‌کرده‌اند. دو تن از حکمای یونان باستان «پلینیوس» و «دیوسکورید» در تألیفات خود از بابونه به نام «کاماملون» یاد کرده و خواص درمانی آن را شرح داده‌اند. مصری‌ها، رومی‌ها و یونانیان باستان از گل‌های بابونه برای درمان آفتاب‌زدگی، تب‌ها و قولنج استفاده می‌کردند. 

آلمانی‌ها برای توصیف بابونه از عبارتی به نام "alles zutraut" استفاده می‌کنند که مفهوم این عبارت این است: "بابونه هر دردی را درمان می‌کند".

بابونه با نام علمی Matricaria Chamonail گیاهی از تیره کاسنی‌ها است. ارتفاع این گیاه بین 30 تا 70 سانتیمتر متغیر بوده، دارای عمر یکساله است و ساقه آن دارای انشعاب­‌هایی است که هر یک از آنها به کاپیتول­‌هایی به قطر ۱.۵ تا ۲ سانتیمتر منتهی می­‌شود. گل‌های گیاه بابونه از دو نوع گلچه‌ی زبانه­‌ای (به رنگ سفید) و مرکزی (به رن زرد) تشکیل شده­‌اند و در انتهای ساقه مشاهده می­‌شوند. گلچه‌­های سفید در اطراف گلچه‌ی زرد رنگ قرار دارند و تعداد آنها متفاوت و بین 12 تا 18 عدد و از نظر جنسی، ماده به حساب می‌آیند.

طریقه مصرف گل بابونه

    ۱. به صورت موضعی: روغن بابونه که ضد التهاب است و برای طراوت پوست و مو استفاده می‌شود.

    ۲. به صورت خوراکی: چای یا دمنوش بابونه که ضد اسپاسم و مقوی معده و آرامبخش

    ۳. به صورت بخور: گلو درد و زکام، طراوقت پوست و مو

خواص بابونه

بابونه از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است و از تقويت كننده‌های تلخ به حساب می‌آيد . شیخ ابوعلی سینا در ﻛﺘﺎب ﻗﺎﻧﻮن آورده که بابونه گیاه معروف و مؤثری در سلامتی انسان است. چای بابونه یک نوشیدنی محبوب با فواید فراوان است. بابونه، این گیاه گلدار از خانواده‌ی کاسنیان، از قرن‌ها پیش به عنوان درمانی طبیعی برای مشکلات مختلف به کار رفته است.

۱. درمان دیابت و کاهش قند خون

چای بابونه می‌تواند قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که بابونه می‌تواند یک مکمل مفید برای درمان دیابت است اما نمی‌تواند جایگزین کامل تمامی داروها برای درمان دیابت باشد. یک مطالعه در سال 2008 در مورد نشان داد که مصرف مداوم چای بابونه ممکن است از افزایش قند خون جلوگیری کند. این اثر باعث کاهش خطر درازمدت عوارض دیابت می‌شود و نشان می‌دهد که بابونه می‌تواند نتایج دیابت را بهبود بخشد.

۲. کاهش سرعت یا جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان، از بین رفتن تدریجی تراکم استخوان است و  بیشتر در بین زنان یائسه شیع است. این تمایل ممکن است به دلیل اثرات استروژن باشد. یک مطالعه 2004 نشان داد که چای بابونه ممکن است اثرات ضد استروژنی داشته باشد. همچنین به تقویت تراکم استخوان کمک کرده است، اما نویسندگان این مطالعه هشدار داده‌اند که برای اثبات این مزیت آشکار ، تحقیقات بیشتری لازم است.

۳. درمان و پیشگیری از سرطان

برخی مطالعات حاکی از آن است که چای بابونه سلول‌های سرطانی را هدف قرار داده و یا حتی در وهله اول از رشد آن سلول‌ها جلوگیری می‌کند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای بابونه خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهد.

در واقع بابونه حاوی آنتی‌اکسیدان آپیگنین است. پژوهشگران در مطالعات آزمایشگاهی مشاهده کردند آپیژنین با سلول‌های سرطانی، به‌خصوص سرطان سینه، دستگاه گوارش، سرطان پوست، سرطان پروستات و سرطان رحم مبارزه می‌کند. 

۴. کاربردهای شگفت‌انگیز بابونه برای پوست

• خاصیت مرطوب کنندگی

چای بابونه به طور طبیعی پر از خواص درمانی ، پاک کننده ، آنتی اکسیدان و مرطوب کننده است و به عنوان یک روش مراقبت از پوست عمل می کند.

• کاهش پیری زودرس

چای بابونه دارای آنتی اکسیدان هایی است که به محافظت از پوست در برابر رادیکال های پیری پوست کمک می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند

• درمان آکنه

بابونه به دلیل داشتن خاصیت ضد سپتیک ، ضد میکروبی و ضد التهابی به بهبودی آکنه و بهبودی آلرژی های مختلف مرتبط با پوست کمک می کند. بنابراین ، این ایده خوبی خواهد بود که برای خلاص شدن از شر هرگونه مشکلات مربوط به پوست ، به سراغ لوازم آرایشی حاوی عصاره بابونه بروید.

• کاهش لک های سیاه پوست

به طور کلی چای‌های گیاهی در از بین بردن لک های تیره و پف چشم موثر نیستند اما بابونه یک استثناست. چای بابونه می تواند از پف کردگی چشم جلوگیری کند و لک های تیره را روشن کند. برای این کار ، شما باید آب جوش بیاورید و دو کیسه چای بابونه را تا زمانی که آب خنک شود ، آغشته کنید. سپس کیسه های چای سرد شده را به مدت 5 دقیقه روی چشم خود قرار دهید.

• لایه‌بردار طبیعی

دم کرده بابونه به همراه شیر خشک، تبدیل به یک لایه‌بردار کاملا طبیعی می‌شود که جایگزین خوبی برای لایه‌بردارهای شیمیایی است. لایه‌برداری از این رو اهمیت دارد که می‌تواند سلولهای پوستی قدیمی را حذف و کمک کند تا سلول های جدید رشد و نمو پیدا کنند

۵. کاربردهای گیاه بابونه برای مو

• کاهش شوره سر

چای بابونه می تواند پوست سر را تحریک کرده و همچنین شوره را کاهش داده و از آن جلوگیری کند. 200 میلی لیتر چای بابونه را با یک قاشق غذاخوری سرکه سفید مخلوط کرده و آن را روی پوست سر بمالید. 5-8 دقیقه بگذارید و کاملاً بشویید. این به شما در خلاص شدن از شر پوسته های پوسته پوسته شده در مو کمک می کند.

• کاهش موخوره

استفاده منظم از چای بابونه برای آخرین شستشوی موهای شما ممکن است به جلوگیری از خرد شدن و پاره شدن موها کمک کند. 

• افزایش رشد مو

بابونه خاصیت خاصی دارد که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. چای بابونه همچنین می تواند متابولیسم را بهبود بخشد. و سطح متابولیک متعادل به موهای شما کمک می کند که سریع رشد کنند.

۶. کمک به خواب و آرامش

این گیاه حاوی آپیژنین است، آنتی‌اکسیدانی که به گیرنده‌های خاصی در مغز می‌چسبد و موجب خواب‌آلودگی می‌شود، به‌ این‌ ترتیب، بی‌خوابی یا اختلالات مزمن خواب را کاهش می‌دهد. در یک بررسی از شواهد موجود، 10 نفر از 12 بیمار قلبی عروقی گفته‌اند که مدت کوتاهی پس از مصرف چای بابونه خوابیده اند.

۷. درمان علائم سرماخوردگی

یکی از مهمترین فواید بابونه کمک به درمان سرماخوردگی است. برای کمک به درمان سرماخوردگی تنها کافی است یک فنجان چای بابونه‌ی داغ میل فرمایید. همچنین می‌توانید با استنشاق بخار بابونه از گرفتگی بینی، آبریزش بینی و سوزش گلو بکاهید.