زرشک

زرشک بسیار مغذی است و آن را یک عامل بسیار توصیه شده در رژیم های غذایی سالم می‌دانند. آنها حاوی ترکیبات گیاهی هستند که سطح قند خون را تنظیم می کنند ، به درمان اسهال ، محافظت در برابر سندرم متابولیک و سرطان و همچنین بهبود سلامت دندان کمک می کنند.