دمنوش طبیعی

هر داروی گیاهی و هر دمنوش برای خود داروخانه‌ای کوچک است و مصرف هریک به‌طور جدی می‌تواند بخشی از سلامتی را به انسان‌ها هدیه کند. نوشیدنی رایج در بین ما ایرانیان، چای سیاه است (و چه بهتر است که از چای ایرانی و سالم استفاده شود) که خود نوعی دمنوش گیاهی به حساب می‌آید اما بهتر است در کنار آن، انواع دمنوش‌های گیاهی را هم امتحان کنیم زیرا هم راحت تهیه می‌شوند، هم آنقدر تنوع آن‌ها زیاد است که هر نوع سلیقه‌ای را پوشش می‌دهند و هم مصرف روزانه آن‌ها تاثیر زیادی بر سلامتی انشان دارد.

دمنوش‌های گیاهی از میوه‌های خشک، گل‌ها، ادویه‌جات یا گیاهان دارویی پر فایده تهیه می‌شوند این بدان معناست که دمنوش‌های گیاهی می‌توانند طعم و مزه‌های متنوعی داشته باشند و جایگزین وسوسه‌کننده‌ای برای نوشیدنی‌های قندی یا آب باشند. بیشتر آنها فاقد کافئین هستند و دارای مواد مغذی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که بسته به ترکیب گیاهی دمنوش مقدار این مواد متفاوت است. از مزایای سلامتی بهداشتی ناشی از نوشیدن چای گیاهی می توان به آرامش ، کاهش درد و بهبود سیستم‌های بدن مانند دستگاه گوارش و ایمنی و همچنن اثرات ضد سرطان اشاره کرد.